寒い季節 体を温めたい

12月に入り寒さが厳しい季節になりました。
57歳になる私は寒さが体に堪える様になりました。

若いころは雪深い冬山に写真を撮りに行ったくらいですけどね。
最近は寝るときに足先が冷えて寝れないので、靴下をはいて寝ています。身体が冷えると体調が悪くなるというか、強張るというか、積極さがなくなります。

身体を温める方法を考えたくなります。

身体を温めるとなると、運動、スポーツ、お風呂、サウナ、鍋ものなどが頭に浮かびます。

私などは農産加工業が主体ですので、ここのところで解決できればと今勉強中です。

一番わかりやすいところでいうと、頻繁にネットに出てくるのは、根菜類は体を温めるということです。うちでいうと、15の野菜とか根菜おやきとかですね。ごぼう、レンコン、ニンジンなど根菜がたっぷり入った商品です。

他にはかぼちゃサラダですね、これにはかぼちゃの種も入れてます。


身体温める以外の効用もあるみたいです。特に女性によい効果がある場合みたいですよ。

身体温め情報次回もお楽しみに!!

さあ、今また美味しいコッペパンが焼けました。

 

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